виды занятий: фитнес программы

Рейтинг:
797 оценок

Программы для фитнеса представляют собой комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они бывают нацелены как на похудение, так и на набор мышечной массы или оздоровление. Обычно к физическим нагрузкам специалист назначает особую систему питания, призванную поддерживать достигнутые на тренировках результаты.

Все услуги

Отзывы

  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 17 января 2024 в 16:58
    Прихожу заниматься аквааэробикой и в тренажерный зал. Мне нравится отношение персонала, все доброжелательные и делают все вовремя. Тренеры отлично проводят свои занятия с нами. В тренажерном зале тренируюсь самостоятельно, но сначала тренер Лиза мне провела вводное занятие, теперь я сама прихожу на велодорожку, также тренирую руки и спину. За одно посещение провожу в зале час.
  • оценил на
    сообщил отзыв по телефону 17 января в 12:38
    Качество обслуживания и отзывчивость персонала понравились. Если не знаешь как работает техника, к тебе подойдет тренер и подскажет как, после этого тебе не будет некомфортно. Занимаюсь жиросжиганием, сбрасываю вес. Оборудование замечательное, чистое, не поломанное, нет никаких вопросов. В тренажерном зале могу находиться от сорока минут до полутора часов, в бассейне два и три часа, потому что я люблю воду и нравится плавать.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 17 января в 0:07
    Уже несколько недель хожу на тренировки и мне нравится все! Я посещаю групповые занятия и бассейн, а также тренажерный зал иногда. В основном занимаюсь пилатесом и растяжкой. Тренеры профессиональные, у них хороший настрой, они все бодренькие и заряжают всех своей энергией. На занятиях тренеры индивидуал но подходят к каждому клиенту и следят за правильностью выполнения упражнений. Я прихожу два раза в неделю и мое посещение всегда разное по времени. Я прихожу в бассейн часто и вода очень комфор – показать
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 16 января в 15:38
    Нормально все, все понравилось. Посещаю тренажерный зал уже пять лет. Удобное время для занятий день и вечер. Тренирую все группы мышц. Привлекла цена за абонемент.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 23 декабря 2023 в 8:33
    Все уютно, приятно, что нужно — есть. Меня тренажерный зал больше всего интересует, он хороший, но сейчас хожу и на групповые тренировки. Есть достаточно много тренировок по растяжке, стретчинг, пилатес. Тренеры — очень хорошие девочки.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 23 декабря 2023 в 4:12
    В клубе классный тренажерный зал, много тренажеров разных, интересных. Нравится местоположение, что не в подвале находится, ведь часто залы спортивные в подвале. Персонал вежливый, если я что-то спрашиваю, то всегда помогают, на вопросы отвечают.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 17 декабря 2023 в 0:45
    При большой загрузке посетителей есть возможность не толкать друг друга. В женской раздевалке достаточно и душевых кабин, и фенов. Нравится, что после тренировки можно посетить СПА-зону, сходить в сауну. Если надоел один вид занятий, предусмотрены групповые тренировки на выбор (силовые, йога), я им отдаю большее предпочтение, чем тренажерному залу. В клубе чистота и хороший сервис.
  • оценил на
    сообщил отзыв по телефону 16 октября 2023 в 15:52
    Я регулярно прихожу в клуб, потому что всем полностью довольна, в том числе большим размером помещения, уважительным отношением персонала. В основном стараюсь ходить три-четыре раза в неделю, заниматься в тренажерном зале, посещать бассейн и сауну.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 14 сентября 2023 в 19:24
    Нравится атмосфера в фитнес-клубе: большие окна, достаточное количество света, да и людей немного. Занимаюсь в тренажёрном зале, где оборудования вполне хватает, меня устраивает. В тренировках делаю упор на рост мышечной массы, для этого прихожу в зал минимум пять раз в неделю.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 8 сентября 2023 в 18:41
    В клубе занимаюсь чуть больше недели, устраивают и тренажёрный зал, и бассейн. Я предпочитаю выполнять упражнения с одновременной нагрузкой на все мышцы тела, занимаюсь в зале примерно час. В бассейне просто плаваю после тренировок, чтобы расслабиться.
  • оценил на
    сообщил отзыв по телефону 15 августа 2023 в 3:14
    Посещаю клуб 3—4 раза в неделю. Любезный персонал на ресепшн, все девочки отзывчивые. Я посещаю сауну, бассейн и тренажерный зал, сауна мне нравится больше всего, мне 20 минут посидеть достаточно.
  • оценил на
    сообщил отзыв по телефону 7 июля 2023 в 15:42 , отредактирован 8 сентября 2023 в 12:04
    Меня все в этом клубе устроило, я посещаю тренажерный зал три раза в неделю, там стоит оборудование, которое находится в отличном состоянии. Этот клуб я выбрал для посещения из-за его близкого расположения к моему дому.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 29 июня 2023 в 3:30
    Мне нравится подход сотрудников клуба к работе, по крайней мере, в других залах такого отношения я не видела: всё доходчиво объясняют и рассказывают. Особенно могу выделить инструктора Евгения, а также мастера по плаванию Владислава. Я хожу только в тренажёрный зал на индивидуальные занятия и в бассейн, который посещаю в лечебных целях, врач прописал.
    • написан 11 августа 2023 в 16:07
      Здравствуйте! Нам очень приятно, что именно у нас Вы нашли, тот самый заботливый подход к Вашим тренировкам. Обязательно поделимся этим комментарием с тренерами

      Желаем Вам регулярных и эффективных тренировок, и в скором времени только для удовольствия, а не для лечебных целей,

      С уважением,
      Ваш фитнес-клуб Вalance Империал
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 28 июня 2023 в 3:38
    Мне все нравится, хожу на бокс и в тренажерный зал. Посещаю фитнес-клуб для здоровья, спортивного образа жизни, чтобы хорошо выглядеть. Материал на групповых занятиях преподносится хорошо. Сотрудники клуба общаются отлично. Стараюсь посещать два раза в неделю, провожу на тренировках часа 2.
    • написан 11 августа 2023 в 16:10
      Здравствуйте! Очень здорово, что Вы нашли в Balance тренировки, которые Вам нравятся и которые положительно сказываются на Вашем здоровье. Желаем Вам и далее регулярно посещать клуб и заниматься с удовольствием, тем, что нравится.

      Благодарим за обратную связь и высокую оценку!

      С уважением,
      Ваш фитнес-клуб Balance Империал
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 19 мая 2023 в 0:07
    Давно хожу в клуб, и мне все нравится! Я посещаю групповые тренировки, просто спортзал и бассейн. Занятия проводят качественно! Мне нравится, как сделан тренажерный зал, то, что имеется беговая дорожка, а также есть место, где можно взять коврик и выполнить разные упражнения. Раздевалки хорошие. Комфортно, что организация находится в шаговой доступности от моего дома. По своему абонементу я могу ходить в клуб безлимитно.
  • оценил на
    сообщил отзыв по телефону 10 апреля 2023 в 14:39
    Семейный центр, все красиво, все очень современно, все на уровне, все супер! Посещал тренажерный зал по гостевому абонементу. Оборудование новое. Администраторы работают оперативно.
    • Алексей, спасибо большое за высокую оценку и отзыв! Надеемся, что Вы выбрали Balance для регулярных тренировок и отдыха

      С уважением,
      Фитнес-клуб Balance
  • оценил на
    сообщил отзыв по телефону 9 марта 2023 в 12:08 , отредактирован 10 апреля 2023 в 11:29
    Я приобрела абонемент на 14 месяцев, прихожу 4—5 раз в неделю. Тренажерный зал нормальный, новый, недалеко от моего дома, комфортные условия. Меня волнует только результат от тренировок, поэтому на отношение со стороны персонала внимания не обратила.
    • Рамин, спасибо большое, что поделились отзывом и поставили нам высокую оценку У Вас такой интенсивный подход к тренировкам — это очень похвально! Надеемся, что Вы получаете максимум от тренировок и результат Вас радует!

      Всегда рады Вам, Ваш фитнес-клуб Balance
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 28 февраля 2023 в 20:04
    Тренажерный зал понравился и бассейн. Все чистенько. Я сама занимаюсь. Персонал вежливый: администраторы и в гардеробной женщина приятная.
    • Анна, спасибо Вам за Ваш отзыв и высокую оценку! Вся наша большая команда старается, чтобы Ваш визит в клуб всегда приносил только положительные впечатления, а тренировки были эффективными!

      С уважением.
      Ваш фитнес-клуб Balance
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 16 февраля 2023 в 7:30
    Большой выбор тренажеров, сервис хороший, все на высоком уровне! В клубе чисто, технички часто протирают, сотрудники подходят. Пришла по отзывам близких людей и из-за близкого расположения к дому. Чаще всего хожу в бассейн и тренажерный зал. Поскольку у меня сидячая работа, то бассейн полезен для моего позвоночника, тренируюсь в нем самостоятельно. В зале же я занимаюсь в основном на кардио ради физической нагрузки. Во время тренировок я использую 2 полотенца и бойлер, куда можно налить водичку.
    • написан 17 февраля 2023 в 12:47
      Оксана, спасибо Вам большое за отзыв и высокую оценку! Очень рады, что в нашем клубе Вы нашли занятия по душе! Рекомендуем Вам (ввиду сидячей работы) также, сходить на занятия: йога, МФР, Стретчинг и другие подобные тренировки, которые растягивают мышцы и улучшают работу суставов, усиливая их кровоснабжение.

      Ждем Вас на тренировках и будьте в балансе!
      Ваш фитнес-клуб Balance
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 16 февраля 2023 в 3:11
    В клубе нравится все, нет нареканий. Занимаюсь в тренажерном зале, в бассейне. В клубе появилось направление восточные танцы. Ходила заниматься через день. Хотелось бы отметить тренера Григория по тренажерному залу, очень внимательный человек. Он дает комментарии, правильные замечания клиентам, которые занимаются самостоятельно, поэтому я к нему и пошла, так как он неравнодушен, молодец!
    • написан 17 февраля 2023 в 11:01
      Татьяна, хотим поблагодарить Вас за высокую оценку и отзыв! Очень рады, что Вы посещаете клуб регулярно, и пробуете новые тренировки
      Григорию, обязательно, передадим Ваши слова
      Желаем Вам продуктивных тренировок, хорошего настроения и будьте в балансе
      С уважением, Ваш фитнес-клуб Balance
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 14 октября 2022 в 6:35
    Я хожу в тренажерный зал и в бассейн по утрам. Использую тренажеры на все группы мышц, оборудование в отличном состоянии. Бассейн посещаю, чтобы расслабить мышцы после тренировки.
    • написан 14 октября 2022 в 10:10 , отредактирован 18 ноября 2022 в 10:59
      Добрый день, Татьяна!
      Большое спасибо за отзыв и выбор нашего фитнес-клуба. Рады, что Вы столь высоко цените нас. Здорово, что занятия у нас помогают Вам становиться лучше с каждым днём.
      С уважением, фитнес-клуб BALANCE Fitness Family & SPA.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 13 октября 2022 в 21:48
    Мне все нравится, все удобно. Посещаю тренажерный зал по годовому абонементу, а ребенок ходит в бассейн. Результат посещения клуба хороший.
    • написан 14 октября 2022 в 10:25 , отредактирован 18 ноября 2022 в 11:01
      Марина, здравствуйте!
      От лица всех членов нашего дружного коллектива благодарим Вас за то, что поделились с нами своими впечатлениями. Приятно знать, что Вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Приезжайте к нам за хорошим настроением и красивым, здоровым телом.
      С наилучшими пожеланиями, фитнес-клуб BALANCE Fitness Family & SPA.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 1 октября 2022 в 11:15
    Я посещаю фитнес-клуб почти каждый день. Администраторы всегда встречают с улыбкой и рады помочь. Хожу в бассейн и в тренажёрный зал. Бассейн большой, всегда всё чисто, всё работает и есть свободные дорожки, тренажёров много. Всё нравится!
    • написан 3 октября 2022 в 10:09
      Доброго вам дня, Кристина.
      От лица всего нашего дружного коллектива благодарим вас за такие тёплые слова в адрес нас и нашей команды. Непременно передадим ваши слова благодарности сотрудникам. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      Всегда ваши, фитнес-клуб BALANCE Fitness Family & SPA.
  • оценил на
    сообщил отзыв по телефону 18 июля 2022 в 22:32
    В клубе отлично, мне нравится то, что он новый, нравится бассейн и расположение. В бассейне комфортная вода. Претензий нет, есть пожелание поставить в туалете писсуар. В тренажерном зале оборудование новое, хорошее, есть всё, что надо. Администраторы отличные, нет никаких нюансов. Раза 3—4 в неделю посещаю клуб по абонементу.
    • написан 19 июля 2022 в 10:11
      Доброго вам дня, Игорь.
      Примите нашу искреннюю благодарность за такие тёплые слова в адрес нас и нашей команды. Мы искренне рады, что вы остались довольны уровнем нашего сервиса. Желаем вам больших спортивных успехов, крепкого здоровья и всех благ.
      Всегда вам рады! Искренне ваши, администрация фитнес-клуба BALANCE Fitness Family & SPA.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 18 июня 2022 в 16:10
    Все понравилось. Наличие бассейна и сауны, тренажерный зал. Еще не тренировалась. Планирую купить абонемент и пойти тренироваться.
    • написан 20 июня 2022 в 10:05
      Татьяна, здравствуйте!
      Спасибо за выбор нашего центра и столь тёплые слова в адрес сотрудников. Искренне рады, что вам понравились условия, созданные в фитнес-клубе для тренировок и восстановления. Здесь каждый найдёт занятие по душе и сможет достичь поставленной цели.
      Всегда ваши, администрация фитнес-клуба BALANCE Fitness Family & SPA.
  • оценил на
    сообщил отзыв по телефону 16 мая 2022 в 19:02
    Был на ознакомлении с залом и персоналом. Понравился тренажерный зал: блочные тренажеры и штанга. Персонал внимательный, все объясняют. Пришел в зал для дополнительной нагрузки. Абсолютно все понравилось на сто процентов. Тренируюсь в другом зале по три-четыре часа со штангой лежа для увеличения сил. Мне не хватает.
    • Доброго вам дня, Шагу.
      Спасибо вам за такие тёплые слова в адрес нас и нашей команды. Ваши слова — это отличный стимул для дальнейшего развития. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
      Будем рады увидеть вас вновь. Искренне ваши, администрация фитнес-клуба BALANCE Fitness Family & SPA.