фитнес программы: пилатес

Рейтинг:
797 оценок

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. В дальнейшем этот метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в спокойном темпе, особое внимание уделяется правильной технике дыхания и умению находить баланс. Результатом становятся увеличение силы, избавление от болей в пояснице, нормализация сна и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Все услуги

Отзывы

  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 17 января 2024 в 0:07
    Уже несколько недель хожу на тренировки и мне нравится все! Я посещаю групповые занятия и бассейн, а также тренажерный зал иногда. В основном занимаюсь пилатесом и растяжкой. Тренеры профессиональные, у них хороший настрой, они все бодренькие и заряжают всех своей энергией. На занятиях тренеры индивидуал но подходят к каждому клиенту и следят за правильностью выполнения упражнений. Я прихожу два раза в неделю и мое посещение всегда разное по времени. Я прихожу в бассейн часто и вода очень комфор – показать
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 24 декабря 2023 в 5:26
    Я только подписала договор и оплатила, активировать свой абонемент после праздников планирую, поэтому оставлю отзыв о клубе в целом. Изначально меня приняли, все показали, все рассказали. Для меня важно, что есть бассейн и 4 дорожки, а не 3, как в доме физкультуры. Также важно, что есть 3 вида парных: хаммам, финская сауна и солевая. Есть йога/пилатес и еще большой ряд групповых занятий, которые меня устраивают, и проходят в удобное для меня время. Йога, например, днем и вечером проходит, что уд – показать
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 23 декабря 2023 в 8:33
    Все уютно, приятно, что нужно — есть. Меня тренажерный зал больше всего интересует, он хороший, но сейчас хожу и на групповые тренировки. Есть достаточно много тренировок по растяжке, стретчинг, пилатес. Тренеры — очень хорошие девочки.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 16 декабря 2023 в 20:25
    В фитнес-клуб Balance брали годовой абонемент для себя и ребёнка. Мне очень нравится тренерский состав, подход и отношение к клиентам. Весь персонал внимателен начиная от администраторов, везде проведут и всё покажут, мы всегда уходим с позитивными эмоциями. Я хожу на аквааэробику и индивидуальные тренировки к Верещагину Антону для здоровья: есть проблемы со спиной и лишним весом. А дочка ходит на кардио-тренажёры и пилатес.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 15 декабря 2023 в 23:20
    Внучке очень понравилась тренер Катя. Она обладает индивидуальным подходом, очень приятная. Внучка сказала, что ее научили правильно тянуться, правильно делать упражнения, она с большим удовольствием посещает клуб. Посещали пилатес, растяжку, барре, отходили уже 6—7 занятий.
  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 24 января 2023 в 15:22
    Коллектив хороший. Тренеры нормальные. Посещаю пилатес, стретчинг, йогу. У меня спина болит, эти занятия наиболее мне подходят. Результат положительный, растяжка – практически шпагат. Тренеры очень внимательные, хорошо выполняют работу. Обстановка, раздевалки, бассейн чистый – всем довольна!
    • написан 2 февраля 2023 в 11:18
      Кристина, спасибо Вам за прекрасный отзыв и высокую оценку Очень надеемся, что Вы прошли фитнес-диагностику, получили индивидуальные рекомендации и сформировали план тренировок. И кстати, мы очень рады, что Вы видите и ощущаете результаты! Не останавливайтесь на достигнутом, тренируйтесь и совершенствуйтесь дальше…и Будьте в балансе

      Ваш фитнес-клуб Balance