виды занятий: силовые тренировки

Рейтинг:
797 оценок

Неуемное желание человека приблизить к идеалу свое тело произвело на свет множество всевозможных методик, среди которых есть силовые тренировки. Кому-то удается выполнять те или иные упражнения, к примеру прокачивать мышцы пресса и отжиматься, дома, а для достижения большего результата нужно прийти уже в тренажерный зал. Там перед началом занятий вам понадобится узнать подходящую для своего организма нагрузку, пробуя разные упражнения, и далее приступить к занятиям. В большинстве случаев тренировки основываются на занятиях с гантелями, поднятии штанги, многократных подходах к тренажерам с дальнейшим увеличением весов, поскольку постоянное увеличение интенсивности занятий прямым образом оказывает влияние на правильный рост мышечной массы.

Все услуги

Отзывы

  • оценила на
    сообщила отзыв по телефону 17 декабря 2023 в 0:45
    При большой загрузке посетителей есть возможность не толкать друг друга. В женской раздевалке достаточно и душевых кабин, и фенов. Нравится, что после тренировки можно посетить СПА-зону, сходить в сауну. Если надоел один вид занятий, предусмотрены групповые тренировки на выбор (силовые, йога), я им отдаю большее предпочтение, чем тренажерному залу. В клубе чистота и хороший сервис.